hmb a

kreatyna jest na siłe ot co.przy sile no to tez przyjdzie masa.- o wiele lepiej wykorzystasz krea przy sile. na masie - no przyjdze od*****a wody- super.. hmb- jak na opak. codziennie 3 g bede bral jade z hmb minumum 3 michy

noc dodac nic ujac HMB wspomaga dzialanie kreatyny wiec stosuj jedna dawke HMB rano wraz z kreatyna, kolejna przed treningiem i po treningu lub na noc bialko tjw jako dopelnienie diety oraz na noc aminokwasy ja w treningowe bym bral polowe dawki na 30-45 minut przed treningiem a 2 po treningu , natomiast w nietreningowe bierz jak napisal BYK [...]

"I jeszcze jedna sprawa moge cwiczyc tak pon srd czw , albo pon srd sob ." -- częstotliwość treningó w HST to około 36- 48 godzin, przyjmuje się z reguły 3 treningi tygodniowo, co drugi dzień, dlatego w twoim przypadku układ powinien wygladac tak: sob, pon, śr. ale pamiętaj, że twój tydzień treningowy będzie zaczynał się w sobote, nie w [...]

Ja bym probowal tez Tauryne ... a jak Kreatyne To z hmb i Dextoza najlepiej bo samej krea nie ma sensu z dextoza rozprowadza sie szybciej z w polonczeniu z hmb spoko wyrzeźbia

nic sie nie boj, wybierz pewnego producenta i bedzie bez zadnych problemow polecam Olimpa / tym bardziej Biogenix'a.. kup 2 Cell Pumpy, ZMA, lecytyne i jakiegos wheya, mozesz dodac HMB ale koszta rosna.. ja wspominam bardzo dobrze HMB - 3gx90dni poprawily znacznie jakosc umiesnienia.. aha - to jest cykl, ktory NIE BEDZIE strata kasy wiec sie nie [...]

a na rzeźbe lepszy monohydrant czy pyruvate ??? napewno lepsze efekty bez HMB ??? na miecha moge dać 170, ale interesuje mnie tylko łączenie kreatyny z HMB lub samą, nie będę się bawił z jakimiś innymi odżywkami. Jakie picie do tego ?? Dextro Juice ?? IZO Plus ?? coś innego ???

mono jest doskonale lepsze jest np typu CellPump co do HMB - polacz to z dobrym treningiem - np HST a skorzystasz w wiekszym stopniu z HMB :D

Jest totalnie zjefajne, tylko trzeba brac duzo, wcale nie dlugo, poprostu braliscie za malo. HMB dziala gdy musisz czesto latac do kibelka na siusiu. Taki maly rebus dlaczego, jedna z jalepszych firm, uniwersal nie ma w polskiej ofercie HMB? zastanowcie sie nad tym a ja dam odpowiedz potem.

HMB Weidera możesz zastąpić HMB Trec'a na przykład

nie ma przeciwskazań do picia kawy przy stosowaniu HMB. Miedzy kofeiną a HMB nie wyszczególnia sie żadnych szczególnych interakcji, które mogłyby zmneijszać efektywność działania preparatu.

Tzn ze chyba z tego co kiedys tutaj na forum czytalem najczystrze to jakies 80% czyli wychodziloby na 100g proszku 80g czystego hmb np.. w capsach przewaznie jest 625mg, a jakies 500 to czyste hmb .. czy jakos tak dawno z tym stycznosci niestety nie mialem :/

[...] do wniosku ze HMB byłby najodpowiedniejszym suplementem aby zrobic fajną rzeźbę (jeśli by oczywiscie działał na mnie, bo z tego co widzę to nie dla każdego to dobry srodek). Pomijam już sam fakt ze środek sakramencko drogi tym bardziej, ze trzeba tego trochę zapodać :///// a cla to nalezy traktować jako dodatek do diety, czyli pewnie hmb lepsze.

[...] że ono wogóle nie działa i że kupowanie tego suplementu to strata kasy?? a treca może i jest tanie, ale czy skuteczne...b/k właśnie pepo - większość ludków zabiera się za suple nie trzymając diety, co jest podstawą. Naczytają się reklam i muślą, że zje puchę 1000g gaina, przegryzie to kapsami hmb i będzie wyglądał jak kolo z reklamówki...

zamierzam zjeść conajmniej dwa opakowania HMB. W jakich ilościach cell pump 5 gram?. Jesli uważasz że HMB jest dla frajerów a skoro ja je kupiłem to nazwałem mnie frajerem. Jak nie masz zamiaru ****u udzielic konkretnej odpowiedzi nie obrażając nikogo to się nie odzywaj. pozdrawiam. i czekam na dalszą pomoc za co z góry dziekuje.

adrian123 a probowales chociaz na dobrej diecie pol rocznej suplementacji hmb? skoro nie to prosze nie wyrazaj w ten sposób swojej opinii o hmb bo nie jest ona obiektywna

hmb w dni treningowe, rano, przed treningiem, po treningu i przed snem w ilości min. 1g. czystego hmb jednorazowo, w nietreningowe dwa razy wieksza dawka rano i wieczorem, cell-pump rano i po treningu/wieczorem/ po 10g. na dawkę, a jeżeli chodzi o magnum to doprawdy nie wiem jak go potraktować, jeżeli jak gainera to jakieś 100g dwa, trzy razy [...]

stary, jak wcinasz kromkę chleba ze smalcem dziennie i popijasz hmb, to nie spodziewaj się efektów chyba wiecie, że suplementy to dodatki do diety większość kolesi naczyta się reklam i wydaje im się, że jak wciągnie 1 buteleczkę hmb czy czegoś tam...to będzie wyglągał jak gostek z reklamówki a też znam takich, którzy na wieść, że powinni do tego [...]

[...] nie naleze(za dlugo cwicze ) wiem jedno dieta i trenig to podstawa a kretka,bialka,gainery,carbo,spalcze,.. to dotatki ale sa dotaki wogle nie warte kasy i moim zdaniem hmb,ryboza,l-k i jeszcze pare innych nie warte wlozonych w nie pieniedzy Powiem tak dzialja ale w stopiu conajmniej zalosnym(chodz sa wyjatki,bo znam ludzi co chwala np. hmb [...]

Profi Whey Mass czy może być zamiast tego białko 159 BV (w ciągu dnia i 30 min po treningu) bo mam skłonności do tycia A tak w ogóle to czy Carbo 1 miarka ok 23 gr wystarczy po treningu ,l cały czas mam obawy co do tego tycia teraz na CP przybieram 1 kg tygodniowo Ile czasu można więc brać HMB skoro biorę już 5 miesięcy i mam brać dalej Czy ALC [...]

dietę to w pierwszej kolejności powinni ci polecić, ze zwiększoną ilością białka, to są podstawy bez których hmb możesz położyć na półce... i raczej je narazie połóż, a im szybciej ułożysz odpowiednią dla siebie dietę tym prędzej będziesz mógł sięgnąć i po hmb. pozdrawiam!